Béré Yoga

Béré Yoga est un espace de pratique du yoga situé au 63 rue d'Authie à Caen, proposant des cours en petit groupe ainsi qu'un accompagnement en ligne. L'offre s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers, avec une approche centrée sur le respect de l'anatomie, la respiration physiologique et une progression adaptée au rythme de chacun.

Plusieurs disciplines sont au programme : Hatha Yoga, Hatha et Yin, Yin Yoga (en ligne), Yoga Prénatal, Yoga Postnatal sur demande, Yoga sur chaise et Yoga Enfants ou Parent/Enfant en ateliers. À ces cours s'ajoute une pratique spécifique de Yoga du Visage, combinant exercices musculaires, automassages, acupression et respiration pour détendre ou retonifier le visage. Des ateliers ponctuels et des stages viennent compléter le calendrier régulier.

C'est Bérengère, enseignante de yoga depuis 2019 et praticienne depuis plus de quinze ans, qui anime l'ensemble des séances. Les groupes sont limités à six personnes au maximum, ce qui permet une attention individualisée et des ajustements selon les éventuelles pathologies de chaque participant. La réservation en ligne est disponible directement sur le site, avec plusieurs formules tarifaires : abonnement annuel, cartes de cours et cours à l'unité, en présentiel comme à distance.