Beter met yoga

Beter met yoga is een yogastudio in Emmen, gerund door Monique van Waardenburg. Zij combineert haar achtergrond als fysiotherapeut met een jarenlange ervaring in oosterse bewegingskunsten zoals Aikido, en biedt yogalessen aan vanuit een holistische visie op lichaam en geest. De focus ligt op lichaamsbewustzijn, kracht, flexibiliteit en ademhaling, waarbij zweverigheid bewust wordt vermeden ten gunste van nuchterheid en realisme.

Het aanbod bestaat uit groepslessen voor gevorderde beoefenaars, yoga light voor mensen die extra begeleiding nodig hebben, én individuele één-op-één sessies met een persoonlijk programma op maat. Daarnaast biedt de studio yogatherapie aan voor mensen in herstel na een ziekte of blessure, of als aanvulling op medische behandelingen. Ten slotte organiseert Monique workshops voor bedrijven en teams, van een korte pauzebreak tot een uitgebreid middagprogramma.

Een centraal thema binnen de studio is preventie: Monique ziet yoga als een manier om lichamelijke en geestelijke klachten voor te zijn, in plaats van er achteraf op te reageren. De groepslessen tellen zes tot twaalf deelnemers en duren 75 minuten. Aanmelding en contact verlopen via het contactformulier op de website of telefonisch.