Bewegigsatelier Bern

Das Bewegigsatelier Bern ist ein kleines Bewegungsstudio an der Zähringerstrasse im Berner Neufeld-Quartier. Im Mittelpunkt stehen sanfte Bewegung, Achtsamkeit und mentale Balance. Die Kurse legen mehr Gewicht auf die Bewegungserfahrung als auf das Perfektionieren von Übungen. Zu den meisten Übungen werden Varianten gezeigt, sodass sich alle Teilnehmenden passend zu ihrem Körper bewegen können.

Zum Angebot zählen Yoga, Pilates und Functional Training als Gruppenkurse. Rund die Hälfte der Kurse hat eine therapeutische Ausrichtung, etwa Yoga mit Gesundheitsschwerpunkten oder Gentle Pilates mit Optionen aus dem Reha-Pilates. Alle Bewegungsformen lassen sich auch als Personal Training buchen, das individuell zusammengestellt wird, unter anderem mit Hormon Yoga, Yoga bei Endometriose oder Krebs, sanftem Training im Sitzen, Gleichgewichtstraining und Begleitung nach Verletzungen. Ergänzend gibt es psychologische Beratung sowie Events. Die Räume sind per Lift rollstuhlgängig erreichbar.

Geleitet wird das Studio von Jil Keller, die als Yoga- und Pilateslehrerin zertifiziert ist und einen Hintergrund in Sportwissenschaft, ganzheitlicher Frauengesundheit und medizinischer Massage mitbringt. Das Studio versteht sich als Safer Space mit klarer Haltung gegen Diskriminierung und gendergerechter Sprache. Manuelle Korrekturen erfolgen nur nach Absprache. Die Gruppenkurse werden auf Mundart unterrichtet, bei Bedarf auf Hochdeutsch, Einzelstunden sind zusätzlich auf Englisch möglich.