Natha Yoga Schweiz Bern

Das Natha Yoga Studio Bern liegt am Uferweg 7a im Berner Naherholungsgebiet an der Aare und wird vom Verein Natha Yoga Schweiz betrieben. Seit Ende 2023 ist Bern der primäre Standort des Vereins. Unterrichtet wird Natha Yoga, ein integraler Hatha Yoga, der auf mündlicher Überlieferung aus dem Kaschmir beruht. Im Mittelpunkt stehen präzise Ausführung der Haltungen, Spannkraft, das Gravitationszentrum und der Aufbau der Bandhas. Gegründet wurde der Stil in Europa von Zahra Boutaleb, die seit über vierzig Jahren Yogalehrende ausbildet.

Das Kursangebot umfasst Klassen für alle Niveaus, Restrukturierungsstunden mit therapeutischem Ansatz, Yoga für Schwangere sowie Rückbildungskurse nach der Geburt. Hinzu kommen Samstags-Workshops, mehrtägige Deepenings mit Zahra Boutaleb, Retreats in Marokko und im Berner Oberland sowie Weiterbildungen für Yogalehrende. Unterrichtet wird von Andrea Neiger, Regula Weber und mehreren Vertretungslehrerinnen, die das Natha Yoga Teacher Training absolviert haben. Der Yogaraum wird in freien Zeiten auch vermietet.

Für den Einstieg gibt es ein Kennenlern-Abo mit drei Lektionen. Danach stehen Einzellektionen, Zehnerkarten und Mitgliedsabos über eine Jahres-Membership zur Verfügung. Eine Anmeldung ist erwünscht und erfolgt per E-Mail, Telefon oder für Abohaltende über Xoyondo. Parkkarten sind im Studio erhältlich.