beyond breath Jessica Alberts -Atemtraining

Beyond Breath ist ein auf Atemarbeit spezialisiertes Angebot von Jessica Alberts mit Sitz in Hamburg-Bahrenfeld. Im Mittelpunkt steht die gezielte Nutzung von Atemtechniken zur Stressreduktion, zum Aufbau von Resilienz und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Das Angebot richtet sich vorrangig an berufstätige Frauen und Mütter, die im Alltag stark beansprucht werden und nach Wegen suchen, innere Balance wiederzufinden.

Jessica Alberts verbindet in ihrer Arbeit verschiedene Ansätze: Atemtraining, Achtsamkeit, Mindset-Coaching und Ernährungswissen fließen in ein ganzheitliches Konzept ein. Zur Auswahl stehen Einzelcoachings, Gruppenkurse sowie Workshops und Retreats. Die Kurse finden sowohl vor Ort in Hamburg als auch online statt, sodass eine ortsunabhängige Teilnahme möglich ist. Zusätzlich bietet Beyond Breath Fortbildungen für Kita-Teams zu den Themen Stress und Atmung an.

Ein kostenfreies Erstgespräch erleichtert den Einstieg und ermöglicht eine individuelle Beratung vor der Buchung. Ergänzend zum Kursangebot betreibt Jessica Alberts einen Podcast, der sich speziell an berufstätige Mütter richtet und praktische Impulse rund um Atemarbeit und Stressmanagement liefert. Buchungen sind über eine externe Plattform möglich.