Body Rock Bootcamp Zoetermeer

Body Rock Bootcamp is een outdoor trainingsclub in Zoetermeer die al meer dan tien jaar actief is. De trainingen vinden plaats in de buitenlucht op meerdere locaties in de stad, waaronder de Body Rock Hub, Rokkeveen en het Buytenpark. Het aanbod richt zich op mensen van elk fitnessniveau, van absolute beginners tot sporters die toewerken naar een specifiek evenement.

Het lesrooster omvat drie trainingsvormen: de reguliere Bootcamp met functionele oefeningen voor kracht en conditie, de Ready Bootcamp met Hyrox-specifieke stations zoals de sled, skierg, roeier en wallballs, en de Running Bootcamp gericht op hardlooptechniek en intervaltraining. Daarnaast biedt Body Rock seizoensgebonden programma's aan, waaronder een negenweekse hardloopcursus naar de 5 kilometer en een tienwekse Hyrox-voorbereidingstraining. Lessen zijn dagelijks beschikbaar, verspreid over ochtend- en avondtijden van maandag tot en met zondag.

Leden boeken hun trainingen via een eigen app en kunnen kiezen uit een abonnement of een strippenkaart. Er zijn abonnementen voor één keer per week, een onbeperkt abonnement en een speciaal studententarief. De coaches passen oefeningen aan op individueel niveau, ook bij blessures of zwangerschap. Nieuwe deelnemers kunnen een gratis proefles aanvragen.