Body Studio

Body Studio je menší nezávislé studio jógy v Praze 4, které se věnuje několika různým stylům cvičení. V rozvrhu se střídají lekce power jógy, flow jógy, fit jógy, light jógy a jógy 60+, takže si vybere jak ten, kdo chce posilovat a zlepšovat kondici, tak ten, kdo hledá jemnější a klidnější praxi. Lekce vedou tři lektorky, mezi nimi Blanka Jahodová, která má na starosti power jógu, light jógu i lekce pro seniory.

Power jóga rozvíjí sílu i pružnost těla a zahrnuje pozdravy slunci, pozice bojovníků a rovnovážné pozice. Fit jóga staví na síle a stabilitě a končí závěrečnou relaxací. Ve studiu se vyučují také směry zaměřené na vnitřní rovnováhu, dech a práci s čakrami, a lekce jógy krok za krokem, které jsou určeny začátečníkům a mírně pokročilým a kladou důraz na posílení hlubokého stabilizačního systému a zádových svalů. Jóga 60+ je šetrná lekce pro každý věk.

Lekce probíhají převážně v pozdním odpoledni a podvečer, v úterý je zařazena i dopolední lekce. Na lekce není nutné se předem rezervovat. Studio nabízí jednotlivé vstupy i permanentky bez omezení platnosti a přijímá karty Multisport. Případné změny v konání lekcí studio zveřejňuje na svém webu zhruba dvě hodiny předem.