Body20 Wilrijk

Body20 Wilrijk is een EMS-studio aan de Prins Boudewijnlaan in Wilrijk, bij Antwerpen. De studio is onderdeel van het Belgische netwerk Body20 en werkt met elektrische spierstimulatie (EMS), een trainingsmethode die oorspronkelijk in de jaren vijftig in revalidatietherapie werd gebruikt en later ook als krachttraining is ingezet. Tijdens een sessie worden meerdere spiergroepen tegelijk aangesproken, waarbij de training intensief is maar weinig belasting op de gewrichten geeft.

Het aanbod richt zich op mensen met uiteenlopende doelen, zoals spieropbouw, vetverlies, een betere houding, sterkere rug- en buikspieren of meer algemene kracht en uithoudingsvermogen. Een sessie duurt ongeveer twintig minuten en wordt volgens de studio aangepast aan het niveau en de doelstellingen van de deelnemer. Het programma is bedoeld voor verschillende conditieniveaus en kan worden afgestemd op onder meer het corrigeren van spieronevenwichtigheden en het verminderen van rugklachten.

De begeleiding gebeurt door een gecertificeerde EMS-coach, Bradley, die een opleiding in sportmanagement heeft gevolgd. De studio is op weekdagen en zaterdagochtend geopend, met een onderbreking in de middag op de meeste dagen. Nieuwe klanten kunnen een proefsessie boeken, waarvan de eerste sessie gratis is. Daarnaast heeft Body20 meerdere studio's in België, onder andere in Aalst, Hoeilaart, Lier en Ternat.