Body20 Oosterveld

Body20 is een fitnessconcept dat werkt met elektrospierstimulatie (EMS). Bij deze trainingsvorm worden spiergroepen via pijnloze elektrische impulsen geactiveerd, terwijl de deelnemer onder begeleiding van een trainer bewegingsoefeningen uitvoert. Een sessie duurt ongeveer twintig minuten en vindt in principe eenmaal per week plaats. Volgens de eigen informatie van het merk is de training minder belastend voor de gewrichten dan conventionele krachttraining.

Het programma richt zich op uiteenlopende doelen, waaronder afslanken, vetverlies, spieropbouw, het verminderen van cellulitis, verbetering van de houding en het versterken van core- en buikspieren. De training wordt aangepast aan leeftijd, sportniveau en persoonlijke doelstellingen. Elke sessie verloopt met persoonlijke begeleiding door een gekwalificeerde coach, die de intensiteit en de oefeningen afstemt op de deelnemer.

Body20 is een internationaal franchisenetwerk met studio's in onder meer Aalst, Hoeilaart, Lier, Ternat en Wilrijk. Nieuwe leden kunnen een gratis proefsessie boeken, die bestaat uit een volledige lichaamsanalyse en een training op maat onder begeleiding van een persoonlijke trainer. Lidmaatschap en tijdslot kunnen worden gekozen op basis van de eigen planning. De website is beschikbaar in het Nederlands en het Engels.