Breathe In

Breathe In is een ademcoachingspraktijk in Amsterdam, gerund door Marieke Lintz, gecertificeerde ademcoach. De praktijk richt zich op het begeleiden van mensen die last hebben van stress, chronische vermoeidheid, slapeloosheid of onderdrukte emoties. De centrale methode is de Verbonden Ademhaling, een ademhalingstechniek waarbij zonder pauze tussen in- en uitademing wordt geademd om spanning en vastgezette emoties in het lichaam los te laten.

Het aanbod bestaat uit maandelijkse groepssessies in de Jordaan, met maximaal zes tot acht deelnemers per sessie. Een groepssessie duurt ongeveer twee tot tweeënhalf uur en omvat een introductie, het delen van intenties, een ademsessie en een nagesprek. Naast de groepssessies zijn er ook individuele sessies en duo-sessies mogelijk, op afspraak te plannen via een contactformulier. Voorafgaande ervaring met ademwerk is niet nodig.

Darnaast organiseert Breathe In een periodiek event genaamd Breathwork x Sisterhood, gericht op vrouwen die willen verbinden en persoonlijke doelen willen delen in een kleine groep. Dit event combineert meditatie, ademwerk en een skincare-moment. De praktijk staat ingeschreven bij de Kamer van Koophandel onder nummer 87768283.