Bart Pronk AdamTower

Bart Pronk is een trainer en spreker gevestigd in Amsterdam, gespecialiseerd in teambuilding, ademtraining en koude-exposure. Vanuit zijn praktijk in de AdamTower in Amsterdam-Noord begeleidt hij teams en organisaties met ervaringsgericht programma's waarbij ademhaling, mentale weerbaarheid en groepsverbinding centraal staan. Bart Pronk werkte eerder samen met Wim Hof en heeft meer dan vijftien jaar ervaring met het trainen van groepen, variërend van managementteams en sportteams tot grote bedrijfsevenementen met honderd of meer deelnemers.

Het aanbod bestaat uit meerdere formats. De IJsbadworkshop voor teams is een intensieve sessie van ongeveer drie uur waarin deelnemers via ademtechnieken en onderdompeling in ijskoud water hun zenuwstelsel leren reguleren. De ScanBreath-sessie is een geleide ademervaring die ook op afstand of in een grotere groepsopstelling kan worden aangeboden. Daarnaast bestaat er een volledaags Human Connector-programma voor groepen van acht tot honderdvijftig personen, gericht op het doorbreken van patronen en het versterken van onderling vertrouwen.

Voor individuen biedt Bart Pronk een online videocursus aan onder de naam ResetMethode, een wekelijkse online groepstraining en individuele coachingtrajecten van vier maanden. Klanten als Red Bull Nederland en het HAGA Ziekenhuis maakten eerder gebruik van zijn diensten. De minimumprijs voor een teambuilding sessie begint bij 1.500 euro voor groepen van tien tot honderdvijftig personen.