Take a Breath

Take a Breath is een Amsterdams platform voor bewustwording, verbinding en persoonlijke groei, gevestigd aan de Prinsengracht. Het aanbod combineert eeuwenoude wijsheid met hedendaagse methoden en is gericht op zowel individuen als organisaties die meer balans en veerkracht willen ontwikkelen.

De belangrijkste disciplines zijn breathwork, meditatie en geluidsjourneys, aangevuld met psychedelische ceremonies, microdosing en coachingtrajecten. Groepssessies vinden plaats in de vorm van Connected Breath Circles, en er zijn regelmatig events voor bedrijven, waaronder workshops en keynotes. Voor diepgaander werk biedt Take a Breath individuele coachingprogramma's aan, waarbij lichaamsgerichte praktijken en integratie centraal staan. Daarnaast organiseert de organisatie meerdaagse retraites op natuurlocaties.

Het team heeft wortels in de wereld van start-ups en scale-ups en richt zich specifiek op mensen die werken in veeleisende omgevingen. Naast de groeps- en bedrijfsactiviteiten zijn er meditatieochtenden en worden aanvullende praktijken zoals journaling, wandelen in de natuur en beweging aangemoedigd als onderdeel van een duurzame leefstijl. Intakegesprekken zijn gratis en dienen als vertrekpunt voor een persoonlijk traject.