BRIGITTE MAILÄNDER Körperbasierte Therapie, Achtsamkeit und Yoga

Brigitte Mailänder bietet in Bonn ein vielseitiges Programm aus körperbasierter Therapie, Achtsamkeit und Yoga an. Das Angebot richtet sich an Menschen, die den Kontakt zu sich selbst und zu ihrer körperlichen Wahrnehmung vertiefen möchten. Im Mittelpunkt steht die Überzeugung, dass der Körper ein eigenständiges Kommunikationsmittel ist, dessen Signale durch gezielte Praxis wieder bewusst wahrgenommen werden können.

Im Bereich Yoga werden mehrere fortlaufende Kurse angeboten, darunter Wohlfühlyoga, Achtsamkeitsyoga, YinYoga, eine Balance-Klasse sowie ein Kurs namens Yoga sanft & still. Ergänzt wird das Yoga-Programm durch Meditationseinheiten. Im Bereich Achtsamkeit steht das wissenschaftlich fundierte MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress Reduction) im Vordergrund, ein achtwöchiges Kursformat zur Stressbewältigung. Zusätzlich werden körpertherapeutische Einzelbegleitungen und körperorientiertes Coaching angeboten.

Die Praxis befindet sich in der Kaiserstraße 237 in Bonn. Die Räume sind mit Yogamatten, Decken, Meditationskissen und weiteren Hilfsmitteln ausgestattet, die kostenlos genutzt werden können. Neue Teilnehmende können jederzeit nach Absprache in die laufenden Kurse einsteigen. Ermäßigungen für Studierende und Sozialleistungsempfangende sind auf Anfrage möglich.