Britta Teutsch Yoga

Britta Teutsch Yoga ist ein Online-Yogoangebot, das von der zertifizierten Yogalehrerin Britta Teutsch aus Gelsenkirchen betrieben wird. Das Angebot richtet sich gezielt an Frauen ab 40, die wenig Beweglichkeit mitbringen und bisher wenig oder keine Erfahrung mit Yoga haben. Der Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass körperliche Einschränkungen kein Hindernis für eine regelmäßige Yogapraxis sein müssen, sondern dass der Einstieg bewusst niedrigschwellig gestaltet werden sollte.

Zum Angebot gehören ein sechswöchiger Online-Anfängerkurs, ein kostenloser Yoga Starter Workshop sowie ein Mitgliederbereich namens Yoga Insel. Im Mitgliederbereich finden dreimal wöchentlich kurze Live-Yogaeinheiten statt, jeweils dienstags, mittwochs und donnerstags um 06:15 Uhr, mit Fokus auf Schultern, Nacken und Rücken. Alle Einheiten sind auch als Aufzeichnung abrufbar, sodass die zeitliche Flexibilität gewährleistet bleibt. Ergänzend gibt es einen Podcast mit dem Titel Yoga Insel Podcast, der sich mit Entspannung, Resilienz und Stressabbau beschäftigt.

Das gesamte Angebot findet ausschließlich online statt und kann von zu Hause aus genutzt werden. Spezielle Ausrüstung ist nicht erforderlich. Der Mitgliederbereich kann sieben Tage lang kostenlos getestet werden.