Brix - Pilate

BRIX est un loft privé dédié à l'encadrement sportif et diététique, situé à Cachan. L'espace se distingue des grandes salles de sport par son format intimiste : les séances se déroulent en coaching privé ou semi-privé, avec un nombre de participants volontairement limité pour garantir un suivi individualisé. Le studio est animé par Jessica et Charles, tous deux éducateurs sportifs diplômés et affiliés HYROX, ainsi que par Stacy, spécialiste en massage sportif et drainage lymphatique.

L'offre du studio s'articule autour de plusieurs pôles complémentaires. L'encadrement sportif propose des programmes personnalisés adaptés au niveau et aux objectifs de chaque personne. Le Pilates, décliné dans une version dansante associant renforcement musculaire, mouvements chorégraphiés en musique et étirements, se pratique en petits groupes de six personnes maximum. L'accompagnement diététique est assuré par Jessica, diététicienne-nutritionniste diplômée, et peut être combiné à une analyse de composition corporelle réalisée grâce à l'appareil Z-Métrix. Des séances de massage sportif et de drainage lymphatique complètent l'offre globale.

Un bilan forme offert est proposé à tout nouveau venu sous forme d'un entretien de trente minutes avec Jessica ou Charles, permettant de définir l'accompagnement le plus adapté au profil de la personne. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Koalendar.