Brooklyn Fitboxing Expo

O Brooklyn Fitboxing Expo é um clube de fitboxing situado na Rua Ilha dos Amores, em Lisboa, e faz parte da rede internacional Brooklyn Fitboxing. O treino combina boxe e kickboxing com trabalho de força e cardio, em aulas orientadas por um treinador e acompanhadas por um vídeo interativo que mostra as combinações de golpes e indica quando executar cada um.

Cada aula tem a duração de 47 minutos e divide-se em três partes: aquecimento, um bloco de força com pesos e peso corporal, e oito rondas consecutivas de golpes no saco ao som de música. A sessão termina com cinco minutos de retorno à calma e alongamentos de corpo inteiro. Os grupos têm entre 12 e 24 pessoas e as aulas destinam-se a todos os níveis, sem necessidade de experiência prévia em boxe. O clube disponibiliza luvas e ligaduras na primeira sessão, sendo recomendado trazer roupa desportiva, água e toalha.

O acesso faz-se por subscrições de 4 aulas, 8 aulas ou aulas ilimitadas, que incluem o acesso à aplicação VIBE com treinos online e fitboxing para fazer em casa, ou por packs de 1, 5, 10 e 20 aulas com validade limitada, sem VIBE. As reservas são feitas através da aplicação, com marcação do dia e da hora. O clube funciona de segunda-feira a sábado, com aulas de manhã e ao fim da tarde.