Bubalus CrossFit

Bubalus CrossFit je licencovaný CrossFit box v pražských Holešovicích, který funguje jako menší nezávislé studio s důrazem na vedené lekce v malé skupině. Provozuje ho Bizon Courage Factory s.r.o. na adrese Přívozní 1054/2 a otevřeno je denně od 5:00 do 22:00. Rozvrh obsahuje přes třicet lekcí týdně a místa se rezervují v systému Gymify.

Základem nabídky jsou skupinové lekce CrossFitu, doplněné bloky gymnastiky, vzpírání a volným tréninkem v otevřeném gymu. Trenér při lekci nepředcvičuje, ale sleduje techniku, upravuje zátěž a každý cvik nabízí v lehčí verzi, takže na stejném tréninku mohou pracovat začátečníci i závodníci. Pro nováčky je určen třítýdenní kurz On-Ramp o šesti lekcích, který učí základní pohyby jako dřep, mrtvý tah, tlak, přítah na hrazdě, trh a přemístění. Kdo nemůže na termín kurzu, může absolvovat individuální verzi s trenérem. K dispozici jsou také individuální tréninky a programování na míru.

Tým tvoří osm trenérů a trenérek, v čele s šéftrenérem Tomem, který má licenci CrossFit Level 2. Součástí života boxu jsou sobotní týmovky ve dvojicích, grilovačky, výjezdy na závody a interní soutěž BUBALUS GAMES. Členské benefitní karty MultiSport se v tomto boxu nepřijímají. Otevřená je i anglická verze webu.