Centre Pilates

Le Centre Pilates Montpellier est un studio spécialisé dans la pratique du Pilates, situé au 28bis rue Dom Vaissette à Montpellier, à proximité du centre-ville et accessible en tramway, à vélo ou en voiture. L'espace se distingue par son cadre intime et son ambiance conviviale, avec des effectifs volontairement réduits pour favoriser un suivi personnalisé de chaque pratiquant.

Les séances se déroulent à la fois sur tapis et sur machines Pilates, avec l'utilisation d'outils pédagogiques comme le swissball et le foam roller. Le programme varie chaque semaine selon une progression pédagogique structurée, en intégrant des éléments issus du yoga thérapeutique et des sports adaptés. Des cours collectifs et individuels sont proposés, ainsi que des stages ponctuels. L'abonnement trimestriel ou annuel inclut l'accès aux cours sur tapis et sur machines.

Le studio est animé par Laurence Graff, enseignante diplômée en activités physiques adaptées, certifiée Pilates sur tapis et machines, et formée en yoga thérapie. Avec plus de vingt ans d'expérience, elle adapte les exercices à la physiologie de chaque participant, qu'il s'agisse de personnes sédentaires, de sportifs, ou de personnes présentant des pathologies spécifiques comme les douleurs dorsales ou articulaires. L'accueil téléphonique est assuré du lundi au jeudi de 15h à 18h.