Centro Meditazione Roma

Centro Meditazione Roma è un gruppo di pratica laica attivo a Roma da oltre un decennio, con sede principale presso il Circolo Mario Mieli in via Efeso 2A, zona San Paolo, raggiungibile con la metro B fermata San Paolo. L'attività ruota attorno a un metodo proprio denominato EMC (Etica e Meditazione di Consapevolezza), che integra la tradizione buddhista, la mindfulness secondo il protocollo MBSR di Jon Kabat-Zinn, la psicologia occidentale e la teoria dell'attaccamento di Bowlby. L'approccio è laico e inclusivo, aperto sia a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione sia a praticanti esperti.

I corsi regolari si tengono settimanalmente: il lunedì dalle 20:30 alle 22:00 con Stefano Ventura e il martedì dalle 20:00 alle 21:30 con Massimo Paradiso. Accanto ai corsi ordinari, il centro organizza eventi intensivi residenziali, come il Mindfulness Camp, che si svolge in forma di ritiro di due o tre giorni in strutture nei Castelli Romani e prevede sessioni di meditazione seduta e camminata, laboratori su Vipassana, Zen, yoga e neuroscienze, condotti da istruttori diversi.

Il centro ha pubblicato anche testi divulgativi sulla pratica meditativa. La partecipazione a una sessione di prova non richiede prenotazione: è possibile presentarsi direttamente, portando eventualmente tappetino e cuscino personali.