Centro Upaya

O Centro Upaya é uma organização sem fins lucrativos sediada em Campolide, Lisboa, dedicada à partilha de metodologias para viver de forma mais consciente. A oferta organiza-se em várias abordagens: mindfulness, focusing, comunicação consciente, yoga, budismo e terapia, além de práticas semanais de mindfulness e de eventos e retiros ao longo do ano.

O calendário inclui aulas regulares de Iyengar Yoga, orientadas por Ana Ramos, práticas semanais de mindfulness conduzidas por Teresa, Ethel e Fabiana, e uma sessão de dança aos domingos, das 19:00 às 21:00, com Constança Morais e colaboradores. Há também workshops de fim de semana, como o dedicado à dança livre, e atividades dirigidas a empresas.

A equipa tem como fundadores Gonçalo Pereira, conhecido como Sagara, formador de mindfulness com mais de 25 anos de percurso, e Ana Ramos, que ensina yoga desde 2001 e se dedica ao método Iyengar. O espaço, com uma sala principal, está também disponível para aluguer mediante disponibilidade e pedido de pré-reserva. O centro situa-se na Calçada dos Sete Moinhos, em Lisboa.