Voilà Yoga

A Voilà Yoga é um projeto de yoga e meditação sediado em Lisboa, orientado para mulheres que atravessam períodos de transição, como a maternidade, uma mudança de carreira, a meia-idade ou a perimenopausa. É conduzido por Pauline Bellocq, professora com certificação RYT-500 e formação em Nova Iorque, que se mudou para Portugal com a família em 2023.

As aulas de grupo semanais decorrem em turmas pequenas, em dois espaços parceiros: o Organic Flow, em Campo de Ourique, e o Yogaroom, em Saldanha. A oferta inclui uma aula de Yin-Yang à terça-feira ao fim da tarde, que combina fluxo lento e prática restaurativa, e aulas de yoga pré-natal e pós-natal para mães e grávidas, às quartas-feiras e às sextas-feiras de manhã. A prática segue o método Hatha com base no alinhamento, com meditação e exercícios de respiração em todas as aulas. As aulas são dadas em inglês e em francês.

Para além das aulas de grupo, existem sessões individuais ao domicílio, no estúdio ou online, adaptadas ao corpo e aos objetivos de cada pessoa. O programa online The In-Between decorre durante seis semanas e junta yoga, meditação e escrita num círculo de seis participantes. Estão também previstos retiros de fim de semana no campo e junto ao mar, bem como aulas e eventos para empresas. A aula avulso custa 16 €, com pacotes de 5 e de 10 aulas no Organic Flow.