ABHYASA YOGA LISBON

O Abhyasa Yoga Lisbon é um estúdio de yoga situado no Chiado, em Lisboa, dedicado sobretudo à prática de Ashtanga Yoga. O nome deriva do sânscrito e designa a disciplina e o esforço que procuram a serenidade e o repouso da mente. A proposta inclui aulas de Mysore Style, em que cada praticante segue a sua sequência ao próprio ritmo com acompanhamento individual do professor, e aulas de Dynamic Yoga em grupo.

As aulas de Mysore decorrem de segunda-feira a sábado, sobretudo de manhã cedo, com uma sessão ao final da tarde à segunda-feira, e têm limites de hora de entrada. As aulas de Dynamic Yoga realizam-se à terça-feira, à quinta-feira e ao sábado. Nos dias de lua cheia e de lua nova a prática é evitada, seguindo a tradição associada a K. Pattabhi Jois. As marcações fazem-se através de um formulário no site, com confirmação automática, e o estúdio dispõe do equipamento necessário.

A equipa de professoras tem formação certificada pela Yoga Alliance e percurso em Ashtanga com vários mestres, incluindo estudos de anatomia funcional aplicada ao yoga e de massagem ayurvédica. O estúdio promove ainda eventos, workshops e formações ao longo do ano, e a página dedicada ao yoga e aos valores aborda a filosofia de Patanjali e a meditação. O estúdio é membro da Yoga Alliance.