Espaço Cultural de Yoga

O Espaço Cultural de Yoga Dança de Shiva Lisboa é um estúdio de yoga situado na Rua da Indústria, em Santo Amaro, Lisboa. As aulas combinam movimento consciente, técnicas respiratórias (pranayamas), mantras, meditação, relaxamento profundo e o estudo da filosofia do yoga, com duração habitual de 90 minutos. A oferta inclui Hatha Yoga de Movimento Consciente, Hatha Yoga Integrativa, Yoga Criativa, Yoga Maior Cuidado, Yoga Pré-Natal, aulas do Método Professor Hermógenes com 60 minutos e as sessões aprofundadas do Sábado Vivo.

Existem ainda formatos mais específicos. O Yoga Maior Cuidado dirige-se a pessoas com limitações de movimento, nomeadamente após AVC, lesões ou cirurgias, desde que liberadas pelo médico. O Yoga&Ritmo é uma aula temática da professora Jane, realizada por evento e baseada em ferramentas rítmicas. Há também aulas individuais de Yoga Personalizado, com marcação prévia, e Pilates Clínico, orientado pela professora Cecília, antiga bailarina profissional da Gulbenkian.

Fora do yoga, o espaço oferece Thai Yoga Massagem (Nuad Boran), realizada sobre tatame e sem óleos, com Reiki Védico integrado, e sessões de reflexologia podal tailandesa. Os pacotes incluem aula avulso, packs mensais de uma ou duas aulas por semana, livre trânsito durante um mês e um pack de quinze dias. O estúdio tem ainda uma parceria com clientes Medicare e disponibiliza o site também em inglês.