DeRose Method - São Sebastião

O DeRose Method São Sebastião é uma escola de yoga, meditação e técnicas de respiração situada junto ao Campo Pequeno, em Lisboa, na Rua Ramalho Ortigão. Integra uma rede internacional ligada ao Método DeRose, com mais de 60 anos de existência, presença em 12 países e uma comunidade de mais de 20.000 membros. A abordagem combina respiração, meditação e trabalho corporal, orientadas para o desenvolvimento de competências como a tolerância ao stress, a inteligência emocional, o foco, o autoconhecimento e a criatividade.

A programação semanal inclui aulas regulares de nível I e II, tanto de manhã e à hora de almoço como ao final do dia, dadas por vários professores, entre os quais Eduardo Saldanha, Leila, Gustavo e Pedro. Há ainda um grupo de mentalização, o workshop Mindfulness Design, o curso básico e o curso Timefulness, sobre comportamento humano e evolução pessoal. As aulas regulares estão disponíveis em modalidade presencial e online, com acesso a aulas gravadas.

Além das aulas em grupo, a escola propõe aulas particulares, um programa de mentoria de liderança com duração de seis meses e um percurso de aprofundamento filosófico para alunos com pelo menos um ano de prática. Existe também uma oferta dirigida a empresas, bem como eventos, artigos e projetos culturais e sociais. A comunicação com a escola faz-se sobretudo por WhatsApp.