Centrum Bewust Bewegen

Centrum Bewust Bewegen is een kleinschalig centrum in Tilburg, opgericht en geleid door Jop van Oeveren. Het aanbod richt zich op bewuste beweging, ontspanning en welzijn, met een duidelijke nadruk op de verbinding tussen lichaam en geest.

De bewegingslessen combineren elementen uit de Hatha Yoga en de Qi Gong. Een les begint met een warming-up, gevolgd door staande oefeningen, een korte meditatie en afsluitende zit- of liggende oefeningen. Bijzondere aandacht gaat uit naar de ademhaling als middel om ontspanning te bevorderen. De lessen worden gehouden in wijkcentrum 't Sant aan de Beneluxlaan in Tilburg en zijn ook online te volgen. Ze vinden plaats op donderdagochtend, donderdagavond en vrijdagochtend. Ervaring is niet vereist; deelnemers werken op hun eigen tempo en binnen hun eigen grenzen.

Naast de bewegingslessen biedt Centrum Bewust Bewegen sessies aan met Energetische Stoelen. Deze sessies zijn gericht op het loslaten van oude patronen en het activeren van het zelfhelend vermogen. Ze vinden op afspraak plaats op een apart adres in Tilburg. Na iedere bewegingsles is er gelegenheid om gezamenlijk thee te drinken en ervaringen te delen.