Christine Ronge

Christine Ronge ist eine Personal-Fitness-Trainerin mit Sitz in Düsseldorf-Oberkassel, die ein breites Spektrum an Trainingsformaten anbietet. Ihr Angebot umfasst Functional und Mobility Training, Fitness-Kickboxen, Functional Power Yoga sowie spezialisierte Programme für Schwangerschaft und die Zeit danach. Zusätzlich richtet sich ein eigenes Kursformat an Frauen ab 40, das zyklus- und hormonorientiert aufgebaut ist. Für Unternehmen besteht außerdem ein Firmenfitness-Angebot.

Der Ansatz von Christine Ronge basiert auf einer ganzheitlichen Betrachtung von Bewegung: Körper und mentales Wohlbefinden sollen gleichermaßen gefördert werden, ohne das Training auf kurzfristige Leistungsziele zu reduzieren. Hintergrund dieses Konzepts sind eigene Erfahrungen mit Überlastung und zwei Bandscheibenvorfällen, aus denen ein bewussterer Umgang mit körperlichen Grenzen und Signalen entstanden ist.

Neben Präsenzterminen in Düsseldorf werden auch Online-Trainingseinheiten und digitales Coaching angeboten, die sich flexibel in den Alltag integrieren lassen. Dabei können individuelle Trainingspläne zusammengestellt werden, die auf die jeweilige Ausrüstung und den verfügbaren Zeitrahmen abgestimmt sind. Ein Probetraining ist auf Anfrage möglich.