Kurswechsel Für Best Ager

Kurswechsel ist ein Personal-Training-Studio im Düsseldorfer Loretto-Viertel (Unterbilk), das sich auf die Altersgruppe der Best Ager spezialisiert hat. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz: Bewegung, Ernährung, Schlaf und Erholung werden gemeinsam betrachtet und individuell auf die Lebenssituation jedes Trainierenden abgestimmt. Das Studio wird von den Trainern Marcus Wedau und Jan Preuß geführt, die beide für ihre empathische und professionelle Begleitung bekannt sind.

Zu den angebotenen Leistungen gehören klassisches Personal Training sowie EMS-Training, das in 20-minütigen Einheiten – einzeln oder zu zweit – durchgeführt wird. Vor dem ersten Training findet ein ausführliches Anamnesegespräch statt, bei dem Ziele, Vorerkrankungen und körperliche Einschränkungen besprochen werden. Eine Körperanalyse dient als Ausgangspunkt, um Fortschritte messbar zu machen. Bei Bedarf vermittelt das Team an medizinische oder leistungsdiagnostische Partner.

Der Einstieg beginnt mit einem unverbindlichen Erstgespräch per Zoom, gefolgt von einem Check-up im Studio. Buchungen sind über Calendly möglich. Das ruhig gelegene Studio richtet sich besonders an Menschen ab 50, die trotz eines vollen Alltags gezielt an ihrer Gesundheit arbeiten möchten, sowie an Personen mit körperlichen Einschränkungen oder nach Operationen.