Backyard Gym Friedrichstadt

Das Backyard Gym in Düsseldorf-Friedrichstadt ist ein privates Personal Training Studio, das von Marian Mellinghoff betrieben wird. Der ausgebildete Ernährungswissenschaftler und erfahrene Trainer hat sich nach einer Karriere als Fachinformatiker auf individuelles Coaching spezialisiert und ist seit 2018 als selbstständiger Personal Trainer tätig. Seit 2022 finden alle Trainingseinheiten ausschließlich in seinem eigenen Hinterhof-Studio in der Talstraße 38 statt.

Das Konzept des Backyard Gym unterscheidet sich bewusst von klassischen Fitnessstudios: Es handelt sich um einen exklusiven, privaten Trainingsraum, in dem Klienten ohne Ablenkung und ohne Wartezeiten trainieren. Das Equipment ist gezielt auf funktionelles Krafttraining und biomechanisch korrektes Bewegen ausgerichtet. Schwerpunkte des Angebots sind Muskelaufbau, Gewichtsveränderung, Schmerzfreiheit sowie ein nachhaltiger gesunder Lebensstil. Ergänzend zum Training bietet Marian Mellinghoff evidenzbasiertes Ernährungscoaching und Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln an.

Neben dem 1:1 Personal Training vor Ort gibt es Gruppentraining sowie ein Hybrid-Coaching-Format, das online absolviert werden kann. Die Preisstruktur umfasst flexible Zehnerkarten und monatliche Abonnements in verschiedenen Intensitätsstufen. Interessierte können zunächst ein kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren, um das Angebot kennenzulernen.