Complete Pilates & Yoga

Complete Pilates & Yoga ist ein Boutique-Studio im Hannoveraner Stadtteil Döhren, das sich auf klassisches Pilates und verschiedene Yoga-Stile spezialisiert hat. Das Angebot reicht von Pilates Matwork auf unterschiedlichen Niveaustufen über Gerätetraining an Reformer, Wall Unit und Chair bis hin zu Yoga-Formaten wie Vinyasa Flow, Slow Flow, Ashtanga und Yoga Tune Up. Zertifizierte Trainer begleiten die Teilnehmenden von der Anfänger- bis zur fortgeschrittenen Ebene, wobei die Übungen individuell angepasst werden.

Besondere Angebote umfassen eine Pilates Mom's Class, bei der Babys willkommen sind, sowie eine InBody-Körperanalyse mit einem medizinisch anerkannten Messgerät. Ergänzt wird das Programm durch eine Kooperation mit der Physiotherapiepraxis PhysioNext. Für Interessierte, die eine Karriere im Pilates anstreben, betreibt das Studio eine eigene Pilates-Akademie mit klassischer Ausbildung nach Joseph Pilates sowie Fortbildungen, die durch wissenschaftliche Erkenntnisse der Spiraldynamik ergänzt werden.

Das Studio ist Mitglied im Deutschen Pilates Verband und der Pilates Method Alliance. Ein wöchentlicher Kursplan mit Angeboten von Montag bis Sonntag ermöglicht eine flexible Teilnahme. Für Neueinsteigende gibt es eine Schnupperwoche als Einstiegsangebot.