Core Pilates Navigli

Core Pilates è un network di studi specializzati nel metodo Reformer Pilates, con tre sedi a Milano: Cadorna, Navigli e San Siro. La sede dei Navigli si trova in Alzaia Naviglio Grande 42 e fa parte di un progetto che punta a un approccio autentico e preciso alla disciplina, distante dalle tendenze del momento e orientato a risultati concreti nel lungo periodo.

L'offerta si articola in corsi di Reformer a livello base, per chi si avvicina alla disciplina per la prima volta, e a livello intermedio, per chi desidera progredire in intensità e controllo. Sono disponibili anche sessioni di personal training individuale, pensate per affrontare problematiche posturali specifiche o obiettivi personalizzati. Le classi sono condotte in piccoli gruppi da massimo sei partecipanti, il che consente un'attenzione costante da parte degli istruttori su ciascun allievo.

Gli istruttori sono selezionati con criteri di qualificazione elevati e seguono una formazione continua. La prenotazione delle lezioni avviene tramite un'applicazione dedicata. Il metodo proposto lavora su postura, tonificazione, flessibilità e consapevolezza corporea, risultando adatto a persone di ogni età e livello di preparazione fisica.