Core Studio

Το Core Studio Pilates & More λειτουργεί από τον Φεβρουάριο του 2013 στο Γαλάτσι, στην οδό Χριστιανουπόλεως, και είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο με επίκεντρο τη μέθοδο Pilates. Ιδρύθηκε από την καθηγήτρια φυσικής αγωγής Γιώτα Σαζού, η οποία έχει εξειδίκευση στην προσαρμοσμένη κινητική αγωγή και πιστοποιήσεις σε Pilates με όργανα και στο έδαφος, κλινικό Pilates, Pilates για εγκύους, παιδιά και ηλικιωμένους. Τη διοίκηση, την επικοινωνία και την προώθηση των δραστηριοτήτων αναλαμβάνει ο συνιδιοκτήτης Κωνσταντίνος Πύργας.

Η βασική προσφορά περιλαμβάνει μαθήματα Pilates στο έδαφος και με όργανα, όπως το Reformer και το Cadillac, με ελατήρια διαφορετικής αντίστασης. Τα μαθήματα γίνονται ατομικά ή σε ολιγομελή τμήματα έως 3 ατόμων του ίδιου επιπέδου. Παράλληλα προγραμματίζονται clinical Pilates, Pilates πριν και μετά τον τοκετό, Pilates με βοηθητικά εξαρτήματα, γιόγκα, aerial, stretching, TRX και personal training. Οι εκπαιδευτές διδάσκουν και σε ειδικές ομάδες, όπως άτομα με παθήσεις, αναπηρίες ή σοβαρούς τραυματισμούς, καθώς και σε εγκύους.

Το στούντιο λειτουργεί από Δευτέρα έως Παρασκευή το πρωί και το βράδυ και το Σάββατο έως το μεσημέρι. Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα μαθημάτων δημοσιεύεται στην ιστοσελίδα, ενώ διοργανώνονται και εκδηλώσεις. Στόχος του χώρου είναι η προώθηση ενός πιο υγιούς τρόπου ζωής, με φροντίδα για το σώμα και το πνεύμα.