24 Pilates Studio

Το 24 Pilates Studio είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στα Πατήσια, στην Αθήνα, αφιερωμένο στο Pilates Reformer. Ο χώρος διαθέτει 5 κρεβάτια reformer πλήρως εξοπλισμένα, ενώ κάθε μάθημα απευθύνεται σε ομάδα έως 5 ατόμων υπό την καθοδήγηση εκπαιδεύτριας Pilates. Ανάλογα με το επίπεδο κάθε μέλους, η εκπαιδεύτρια προτείνει τα κατάλληλα τμήματα και τις αντίστοιχες ώρες.

Η προσέγγιση του στούντιο βασίζεται στην ιδέα ότι η τακτική σωματική άσκηση συμβάλλει στην ποιότητα ζωής και στην ευεξία. Η ομάδα επιδιώκει να καλύπτει τις ανάγκες κάθε ατόμου ξεχωριστά και να λειτουργεί ταυτόχρονα ως σημείο συνάντησης για τα μέλη της κοινότητας. Το Pilates Reformer περιγράφεται ως πολυόργανο που επιτρέπει ευρύ φάσμα ασκήσεων για τη μυική ενδυνάμωση όλου του σώματος, τη βελτίωση της στάσης, της ελαστικότητας και της ισορροπίας, καθώς και για την πρόληψη μυοσκελετικών προβλημάτων. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και σε διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται από Δευτέρα έως Παρασκευή το πρωί και το απόγευμα, καθώς και το Σάββατο το πρωί, με διάρκεια μίας ώρας ανά τμήμα. Η συμμετοχή γίνεται κατόπιν τηλεφωνικής επικοινωνίας. Το στούντιο βρίσκεται στην οδό Προβελεγγίου, στα Πατήσια.