Dynamic Pilates by Georgina

Το Dynamic Pilates by Georgina είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στην Κυψέλη, στην Αθήνα, με έδρα την οδό Ιαπετού. Προσφέρει μαθήματα Pilates για ενήλικες και εφήβους, σε ομαδική ή ατομική μορφή και για όλα τα επίπεδα εμπειρίας. Η μέθοδος Dynamic Pilates συνδυάζει τις κλασικές ασκήσεις Pilates με πιο δυναμικές κινήσεις και με βοηθητικά εργαλεία, όπως βαράκια, λάστιχα, μπάλα και ring.

Τα προγράμματα χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες, και κάθε μάθημα διαρκεί 50 λεπτά. Το Reformer για αρχάριους απευθύνεται σε άτομα που δεν είναι εξοικειωμένα με τη γυμναστική και στοχεύει στην προετοιμασία για το πιο προχωρημένο επίπεδο. Το Reformer Advanced είναι απαιτητικό μάθημα με χρονόμετρο, όπου κάθε άσκηση διαρκεί 1 έως 2 λεπτά και συνδυάζεται η αερόβια άσκηση με δυναμικές κινήσεις. Το Mat πραγματοποιείται σε στρώμα στο έδαφος και στο Tower. Σύμφωνα με τη σελίδα του στούντιο, προσφέρονται επίσης εξειδικευμένες υπηρεσίες stretching για την ανάπτυξη ευλυγισίας.

Τα μαθήματα διδάσκει η Τζωρτζίνα Κυπραίου, Pilates Instructor με εξειδίκευση στο Dynamic Pilates και εμπειρία στη διδασκαλία από το 2012. Το υπόβαθρό της περιλαμβάνει σπουδές κλασικού μπαλέτου στη Royal Academy of Dance, πτυχίο δασκάλας χορού και εκπαίδευση ως Pilates Mat Instructor & Equipment το 2015.