CoreFit @Outdoor Training

CoreFit ist ein Outdoor-Fitnessprogramm mit Standorten in der Region rund um Hilden, Solingen und Langenfeld. Das Konzept basiert auf funktionalem Training an der frischen Luft und richtet sich an Menschen, die gemeinsam in der Gruppe trainieren möchten, anstatt allein sportlich aktiv zu werden. Der Name steht für Stärke von innen heraus, wobei körperliche Fitness und mentale Belastbarkeit als zusammenhängende Einheit betrachtet werden.

Das Trainerteam besteht aus mehreren zertifizierten Fachkräften mit Lizenzen in den Bereichen Functional Fitness, medizinisches Fitnesstraining, Athletik und Personal Training. Geleitet wird CoreFit von Oliver Lis, der neben seiner Trainertätigkeit auch Ernährungsberatung anbietet. Das achtwöchige Ernährungscoaching umfasst individuelle Ernährungspläne, die auf den jeweiligen Lebensstil und die persönlichen Ziele der Teilnehmenden abgestimmt werden. Ergänzend dazu gibt es jährlich eine sogenannte Speck-Weg-Aktion, bei der kostenlose Ernährungsbegleitung über rund 16 Wochen angeboten wird.

Das Angebot richtet sich an ein breites Publikum: Einsteiger, die Schwierigkeiten haben, sich allein zum Sport aufzuraffen, ebenso wie Aktive, die ihr bestehendes Training sinnvoll ergänzen möchten. Probetraining ist möglich, und die Anmeldung erfolgt über die eigene Webseite.