CrossFit774

CrossFit774 è il primo centro CrossFit ufficiale dei Castelli Romani, attivo a Frascati dal 2016. La struttura si trova in Via Sciadonna 15 e propone un'ampia varietà di discipline: CrossFit, Calisthenics, allenamento Hybrid (funzionale con bilanciere), Pilates, Pilates Reformer e sessioni di Open Gym. L'offerta si rivolge a persone di tutti i livelli, con un approccio che valorizza la progressione individuale e la dimensione collettiva dell'allenamento.

Il team è composto da cinque coach con certificazioni CrossFit Level 1 e Level 2, specializzazioni in ginnastica, weightlifting, kettlebell, TRX, judo e capoeira. Lorenzo è anche biologo nutrizionista, mentre Sonia affianca al CrossFit competenze in Pilates, Pilates Reformer, ginnastica posturale e fitness per bambini. La titolare Alessia detiene numerose certificazioni specifiche tra cui programming, scaling, running e rowing.

Il box ospita regolarmente eventi comunitari e partecipa a competizioni nazionali come Hellshift. La struttura dispone inoltre di una sala dedicata al Pilates Reformer. Il contatto avviene principalmente tramite WhatsApp e posta elettronica.