CrossFit Meda

CrossFit Meda è un box affiliato CrossFit situato a Meda, in provincia di Monza e Brianza, attivo sul territorio dal 2013. È stato tra i primi box in Italia a proporre il metodo CrossFit e nel tempo ha costruito una solida esperienza nella gestione di classi per persone di ogni livello, dai principianti assoluti agli atleti con esperienza.

L'offerta di allenamento si struttura in sessioni della durata di un'ora articolate in quattro fasi: riscaldamento e briefing, sessione di forza, WOD (Workout Of the Day) e fase di recupero post-workout. Gli allenamenti integrano forza, resistenza, ginnastica, sollevamento e movimento funzionale, con carichi e intensità adattabili alle capacità di ciascun partecipante. Il box propone inoltre classi dedicate a Hyrox, competizione di fitness che alterna corsa ed esercizi funzionali, guidate da un'atleta con titolo di campionessa italiana. Il calendario settimanale è ampio, con lezioni distribuite dal lunedì alla domenica, sia al mattino sia nel tardo pomeriggio e in serata. Sono disponibili anche sessioni di Calisthenics e fasce orarie di Open Box.

Lo spazio è descritto come ampio e attrezzato, con spogliatoi e asciugacapelli disponibili per i frequentatori. I trainer sono qualificati e seguono i partecipanti con attenzione alla corretta esecuzione dei movimenti. CrossFit Meda offre una prima lezione gratuita per chi desidera provare l'attività prima di iscriversi.