Cube Workout

Το Cube Workout είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στην Ηλιούπολη της Αθήνας, με έμφαση στη λειτουργική γυμναστική και σε προγράμματα προσαρμοσμένα σε όλες τις ηλικίες. Η φιλοσοφία του βασίζεται στην ιδέα ότι κάθε ασκούμενος πρέπει να αποκτά αυτό που αναζητά, γι αυτό τα προγράμματα διαμορφώνονται ανάλογα με τους στόχους και τις ανάγκες του καθενός.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει προπονήσεις Interval Training (HIIT), Suspension Training με ιμάντες TRX, Cross Training, Functional Training, Cardio Training και Strength Training. Οι προπονήσεις αυτές καλύπτουν από την καρδιοαναπνευστική ενδυνάμωση και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης μέχρι την ανάπτυξη δύναμης και την ισορροπία του μυϊκού συστήματος.

Οι υπηρεσίες απευθύνονται σε διαφορετικές προτιμήσεις ως προς το μέγεθος της ομάδας: Personal Training με αποκλειστική καθοδήγηση ένας προς έναν, Semi Personal Training σε ολιγομελείς ομάδες 3-4 ατόμων και Small Group Training σε ομάδες 5-6 ατόμων. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας, ενώ για τα νέα μέλη προβλέπεται μία δωρεάν δοκιμαστική προπόνηση. Το στούντιο βρίσκεται στην οδό Εργατών Τύπου και διαθέτει φωτογραφικό και βιντεοσκοπημένο υλικό από τον χώρο και τις προπονήσεις.