Das Yogastudio

Das Yogastudio von Ute Strodthoff in Oldenburg verbindet klassische Yogapraxis mit Elementen der ayurvedischen Tradition. Das Angebot richtet sich an Menschen verschiedener Erfahrungsstufen: Einsteiger finden im Hatha Yoga einen zugänglichen Einstieg in Atemübungen, Körperhaltungen und Entspannungstechniken, während Fortgeschrittene in eigenen Kursen gezielter gefördert werden. Ergänzt wird das Yogaprogramm durch Hormon Yoga, eine auf die weibliche Gesundheit ausgerichtete Praxis.

Neben den Yogakursen bietet das Studio Ayurveda-Lebensberatung an, bei der individuelle Lebenssituationen ganzheitlich betrachtet werden. Zum Programm gehört außerdem The Work, eine Methode zur Hinterfragung belastender Gedanken und zur Entwicklung innerer Leichtigkeit. Regelmäßige Workshops ergänzen das laufende Kursangebot und ermöglichen eine vertiefende Beschäftigung mit einzelnen Themen.

Das Studio befindet sich in der Alexanderstraße in Oldenburg. Betreiberin Ute Strodthoff ist persönlich erreichbar und leitet die Kurse selbst. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die Yoga nicht nur als körperliche Übung verstehen, sondern auch als Weg zu mehr Balance im Alltag.