Delphine Aubour Et Tours Nord

Delphine Aubour propose des cours de yoga et de méditation dans le nord de Tours. Formée pendant quatre années auprès de Stéphane Chollet, fondateur du Suryashtanga, elle a également effectué des séjours annuels en Inde pour approfondir sa compréhension des traditions yogiques. Son parcours mêle pratiques corporelles (danse depuis l'enfance, sophrologie) et formation en gestion d'entreprise avant de se consacrer pleinement à l'enseignement du yoga.

La discipline enseignée, le yoga Suryashtanga, est conçue pour répondre aux contraintes des modes de vie contemporains. Elle intègre les postures (asanas) et enchaînements de type vinyasa, le travail respiratoire (pranayama), la relaxation profonde (yoga nidra) et la méditation. Les séances collectives ont lieu en petits groupes de dix participants maximum, dans deux salles : la salle Coty à Tours Nord (cours de 1 h 15) et la salle de la Martinière à Notre-Dame-d'Oé (cours de 1 h). Des cours en plein air peuvent être organisés en été.

L'offre comprend également des séances individuelles adaptées aux besoins spécifiques de chaque pratiquant, ainsi que des interventions en entreprise sous forme de cours complets, de séances de respiration, de relaxation ou de méditation. Les tarifs des cours collectifs à Tours Nord sont disponibles sous forme de cartes ou d'abonnements, avec paiement échelonné possible.