Dílna 461

Dílna 461 je menší nezávislé studio zaměřené na pohyb a zdravý životní styl, které sídlí v Hostivici nedaleko Prahy. Založila ho Karolína Staňková, která zde již několik let vytváří prostor pro společná cvičení, setkávání a sdílení. Atmosféra je přátelská a komorní, lekce vedou převážně ženské lektorky s dlouholetou praxí.

Nabídka zahrnuje jógu včetně jemné večerní a ranní vinyasa jógy, pilates, lekce na reformeru, barre fitness, kruhový trénink, zdravá záda, port de bras a cvičení po porodu. Samostatně jsou vedeny lekce senior fitness. Skupinové lekce trvají 55 minut a vyžadují předchozí rezervaci přes online systém. Lekce na reformeru probíhají individuálně nebo ve skupině nejvýše čtyř osob. Lektorky pocházejí z různých pohybových oborů, od tance a gymnastiky po zdravotní cvičení a výživové poradenství.

Kromě pravidelných lekcí studio pořádá tematické kurzy, například pětidílný večerní kurz jemné jógy zaměřený na uvolnění a zdravý spánek, a také semináře. Platit lze jednorázovým vstupem, permanentkami s různou platností nebo kreditem použitelným na skupinové lekce i reformer. Provozní řád a storno podmínky jsou zveřejněny samostatně.