#PragueHandstand School

Prague Handstand School je menší nezávislé studio zaměřené na výuku stojek na rukou a na hlavě, flexibilitu a pozemní akrobacii. Působí v Praze, kde tréninky probíhají ve studiu u SK Hradčany, a kromě toho vede lekce také v Černošicích. Škola funguje pod záštitou spolku Ekvilibristé z.s., který sdružuje sportovní a kulturní činnost v oblasti ekvilibristiky, kalisteniky a fyzického divadla.

Metodiku vytvořil zakladatel Jan Jirák, který se učil od lektorů z různých zemí a více než deset let vyučuje v několika evropských státech. Trénink stojí na třech pilířích: síle, obratnosti spojené s propriocepcí a rozsahu pohybu v kloubech. Lekce jsou určeny začátečníkům i pokročilým, protože přístup vychází z toho, že každý student má jiné tělesné předpoklady. Součástí výuky je také základní anatomie a morfologie kostry a svalů, aby účastníci pohybu rozuměli i teoreticky. Kromě školy stojek studio nabízí tréninky kalisteniky a čas od času pořádá workshopy s hostujícími lektory.

Tým tvoří zakladatel a lektor Jan Jirák, lektoři Petr Mutinský, Adam Holub, Michal a Adam Halaš, lektorka a produkční Markéta Pecinová a v managementu Zuzka Zapletalová. Výuka je organizována v semestrech, na které se zájemci hlásí předem.