Discover Yourself - Kira Neumann

Discover Yourself ist ein Angebot von Kira Neumann mit Sitz in Stuttgart-Sillenbuch, das Yoga, Pilates, Personal Training und ganzheitliches Gesundheitscoaching miteinander verbindet. Im Mittelpunkt steht ein individuell ausgerichtetes Konzept, das Menschen in verschiedenen Lebensphasen dabei unterstützt, körperliche Aktivität, Ernährung und mentales Wohlbefinden in Einklang zu bringen. Der Unterricht orientiert sich an Yoga- und Pilates-Methodik, integriert jedoch ergänzende Übungen, die Körpermitte stärken und den Fokus fördern.

Das Personal Training wird sowohl als Einzelstunde als auch in kleinen Gruppen angeboten und kann auf Wunsch mit einem individuellen Trainingsplan für zu Hause ergänzt werden. Themen wie Beckenbodentraining und Rektusdiastase gehören ebenso zum Repertoire wie Stressabbau und Mentalcoaching. Das Gesundheits- und Präventionscoaching richtet sich an Personen, die eine ganzheitliche Begleitung suchen und dabei Glaubenssätze, Rollenbilder sowie persönliche Ziele reflektieren möchten.

Kira Neumann bietet ihre Leistungen auf Deutsch und Englisch an. Eine kostenlose Erstberatung für das Coaching-Angebot ist auf Anfrage möglich. Das Angebot richtet sich besonders an Menschen, die nach einer längeren Pause wieder in Bewegung kommen oder präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.