Dmpilates

Michèle Doizy Pilates est une activité de coaching individuel en Pilates proposée par une coach certifiée, basée dans le centre-ville de Nantes, dans le quartier des Hauts-Pavés. Les séances se déroulent au domicile de la coach, ce qui garantit un suivi personnalisé et un cadre adapté aux besoins de chaque participant. L'inscription est ouverte tout au long de l'année, sans contrainte de rentrée scolaire.

La spécialité de ce service est le Pilates post-thérapeutique, conçu pour accompagner les personnes en phase de récupération après des soins médicaux. L'accent est mis sur la remobilisation articulaire et le renforcement des muscles profonds, notamment les paravertébraux et les abdominaux. Les séances s'adressent à tous les publics, y compris les femmes enceintes au premier et deuxième trimestre, pour qui le travail du plancher pelvien et des abdominaux internes est particulièrement recommandé.

Un certificat médical autorisant la pratique du Pilates est demandé avant le début des séances, valable un an. Il est également conseillé de signaler toute pathologie en cours afin que le programme soit ajusté en conséquence. Les séances ont lieu du lundi au vendredi, de 9 h 00 à 18 h 00, hors mercredi. La réservation s'effectue directement via le site ou par téléphone.