L'instant Pilates

L'instant Pilates est un studio de bien-être fondé en 2007 par Ludovic Robert, situé au 11 rue Racine à Nantes, dans le quartier Graslin-Commerce. Ludovic Robert est diplômé d'État en activités gymniques et ancien athlète en aérobic au niveau national. Après une carrière sportive de haut niveau, il s'est orienté vers la méthode Pilates classique de Joseph Pilates, qu'il pratique et enseigne depuis près de vingt ans. Il est également diplômé en Antigymnastique® selon l'approche de Thérèse Bertherat, ce qui enrichit son approche du mouvement et de la posture.

Le studio dispose de deux salles distinctes et propose trois formules de pratique : des séances collectives tapis en groupe jusqu'à neuf personnes, des séances individuelles axées sur les besoins spécifiques de chaque pratiquant avec un travail sur machines (springboard, Chair), et des séances Quator en petit groupe de quatre personnes permettant un accompagnement plus personnalisé sur machines à ressort. Les séances collectives peuvent intégrer des petits matériels comme le foam roller, le swiss ball ou le cercle magique.

Les inscriptions et réservations s'effectuent en ligne via la plateforme Deciplus. Le studio propose également du yoga, mentionné dans la navigation du site. L'accent est mis sur une approche globale du corps, conjuguant renforcement musculaire excentrique, travail respiratoire et rééquilibrage postural.