Pilates et vous

Pilates et vous est un studio de Pilates situé au 1 rue des Droits de l'Homme, dans le quartier Chantenay Sainte-Anne à Nantes, animé par Anne-Françoise Rabillard. Ancienne professeure de danse classique et jazz pendant près de trente ans, elle s'est formée à la méthode Pilates originelle et propose depuis un enseignement fondé sur les six principes fondamentaux de la discipline : concentration, centrage, contrôle, précision, fluidité et respiration. Les cours sont dispensés dans un local entièrement rénové, avec du matériel fourni sur place.

L'offre s'articule autour de cours collectifs sur tapis, ouverts à tous les niveaux — débutants, intermédiaires, seniors et femmes enceintes — ainsi que de séances sur appareils (tapis, chaise, spine corrector, cadillac) en groupes de sept élèves maximum. Des cours particuliers sont également disponibles à l'unité ou en formules. Les groupes collectifs sont limités à douze élèves, ce qui permet un suivi individualisé avec corrections de posture et consignes adaptées à chaque pratiquant. En cas d'impossibilité de réunion en présentiel, les cours sont maintenus en visioconférence.

Le studio fonctionne sur une saison de 42 semaines, du mois d'août à juillet, en suivant le calendrier scolaire avec quelques aménagements pendant les vacances. La réservation s'effectue en amont, par formulaire de contact ou par téléphone, et le règlement se fait exclusivement par chèque ou virement. Anne-Françoise Rabillard est membre de la Fédération Professionnelle des Métiers du Pilates (FPMP).