Do Yoga Dorothea Adams

Do Yoga ist ein Yoga-Angebot von Dorothea Adams in Karlsruhe, das sich auf Hatha-Yoga im Sinne der klassischen Polaritätslehre konzentriert. Im Mittelpunkt steht das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Kraft und Leichtigkeit — ausgedrückt durch die Sanskrit-Begriffe Sthira und Sukham. Die Kurse finden in einem Aikido-Dojo statt und richten sich vorwiegend an Fortgeschrittene.

Das Kursprogramm umfasst reguläre Wochenkurse an Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag sowie ergänzende Workshops zu Themen wie Tiefenentspannung, Yoga-Nidra, schamanische Klangreisen und Yoga in Verbindung mit Musik. Die Kurse werden als Präventionskurse über zwölf Wochen angeboten. Neben Yoga-Asanas und dynamischen Bewegungsabfolgen spielen Atemarbeit und Meditation eine zentrale Rolle.

Das Dojo, in dem die Kurse stattfinden, ist auch für andere Bewegungsangebote wie Aikido, Biodanza, Contact Improvisation und NIA Tanz genutzt und kann zudem gemietet werden. Dorothea Adams pflegt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körperarbeit, Geist und Klang miteinander verbindet.