Dru Yoga en Meditatie in Arnhem Zuid 🧘

Dru Yoga en Meditatie in Arnhem Zuid is een kleinschalige yogapraktijk in de wijk Malburgen, geleid door Michiel van Schaveren. Michiel beoefent Dru Yoga al sinds 1999 en geeft er sinds 2003 les in, met een achtergrond in bedrijfskunde en jarenlange ervaring als docent in steden als Amsterdam, Utrecht en Wageningen. Hij is opgeleid bij Dru Netherlands en rondde in 2007 de Dru Meditatie-opleiding af. Sindsdien leidt hij ook andere docenten op binnen de Dru Meditatie-opleiding.

Dru Yoga is een zachte, vloeiende stijl die nadruk legt op ontspanning, ademhaling en het verminderen van spanning. De naam verwijst naar het Sanskrietwoord Dhruva, wat het stille punt aanduidt. Naast yoga biedt Michiel ook Dru Meditatie aan, gericht op het kalmeren van de geest en het vergroten van innerlijke rust. De lessen zijn toegankelijk voor alle leeftijden en niveaus, inclusief mensen die herstellen van klachten of op zoek zijn naar meer balans in een druk leven. Elke les omvat een warming-up, energetische oefeningen, ademhalingswerk, diepe ontspanning en een afsluitende meditatie.

De lessen vinden wekelijks plaats op maandagavond in MFC De Malburcht aan de Graslaan 97C in Arnhem Zuid, met twee groepen: een vroege les van 18.30 tot 19.45 uur en een late les van 20.00 tot 21.15 uur. Er is ruime parkeergelegenheid voor de deur. Deelname is mogelijk via een vaste lescyclus van tien lessen, een strippenkaart of een losse les.