E1 PILATESRAUM

Das E1 Pilatesraum befindet sich in der Eifflerstraße 1 im Hamburger Schanzenviertel und ist in den Räumlichkeiten der Tanzwerkstatt Hamburg untergebracht. Das Studio richtet sich an Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus, die an einem nachhaltigen und körperbewussten Training interessiert sind. Im Mittelpunkt steht die klassische Pilates-Methode, die an Geräten wie Reformer, Cadillac und Chair sowie in Mattenklassen vermittelt wird.

Das Angebot umfasst Einzellektionen, Kleingruppenkurse und Duo-Stunden. Ergänzend zum Pilates bietet das Studio die Ilan-Lev-Methode an, eine berührungsbasierte Körperarbeit, die über das Nervensystem tief verankerte Bewegungsmuster anspricht. Darüber hinaus finden im Studio Tanz- und Performanceworkshops statt.

Das Team besteht aus Frederika Hilgers, die das Studio seit Anfang 2026 leitet und langjährige Erfahrung in Tanzvermittlung und Körperarbeit mitbringt, sowie der zertifizierten Pilates-Trainerin Frauke Happ, die Mitglied im Deutschen Pilates Verband ist. Im Unterricht kommen verbale Anleitungen, Vorstellungskraft und taktiles Feedback zum Einsatz, um ein effizientes und achtsames Training zu ermöglichen.