Eletrofitness Studio

O N Beat é um estúdio de treino situado em Leiria, centrado no treino eletrofitness, também designado estimulação elétrica muscular (EMS). Este método combina o exercício físico convencional com impulsos elétricos de baixa frequência aplicados diretamente nos músculos, através de fatos com tecnologia alemã da marca EasyMotionSkin, da qual o estúdio é representante oficial em Portugal. As sessões de eletrofitness têm a duração de cerca de 25 minutos e são ajustadas ao tempo disponível, à condição física, à experiência prévia e ao objetivo de cada praticante.

Além do eletrofitness, a oferta inclui treino funcional, treino de força, HIIT e Tabata. O treino funcional trabalha movimentos do quotidiano de forma integrada, o treino de força recorre a pesos, máquinas, faixas elásticas ou ao peso corporal, e o HIIT e o Tabata alternam períodos curtos de esforço intenso com momentos de descanso. Os planos são personalizados e o treino de força é indicado, entre outros públicos, para mulheres com mais de 40 anos nas fases de perimenopausa, menopausa e pós-menopausa.

A marca foi criada por Nuno Baltazar, personal trainer com licenciatura na área do Desporto e Bem-Estar e titular dos títulos profissionais de Técnico de Exercício Físico e de Diretor Técnico. O nome N Beat remete para o impulso no movimento humano, no batimento cardíaco e na batida musical. Os valores assumidos são a ética, a competência, a humildade, o profissionalismo, a responsabilidade e a honestidade. A inscrição e a marcação do treino são feitas através de um formulário no site.