Yoga Padova

Hatha Yoga Elisabetta è un'attività di insegnamento yoga condotta da Elisabetta Baso, insegnante diplomata presso la Federazione Italiana Yoga con una formazione che abbraccia anche meditazione, reiki di terzo livello, riflessologia plantare e cristalloterapia. I corsi si svolgono sia in presenza che online tramite piattaforma Zoom, consentendo la partecipazione a chi risiede fuori dall'area di Padova.

Le lezioni in presenza si tengono presso i palazzetti sportivi di Perarolo (via Atene) e Peraga, nella provincia di Padova. Il programma settimanale include sessioni di Vinyasa yoga, yoga dolce e meditazione. L'offerta si arricchisce con seminari tematici su argomenti come il rilassamento guidato, i 5 tibetani, lo yoga per la schiena e per le gambe, oltre a lezioni all'aperto in parchi o tra i campi di lavanda. È disponibile anche un canale YouTube con oltre 160 contenuti tra lezioni complete, tutorial sulle posizioni, tecniche di respirazione, mudra, mantra e meditazioni guidate.

Elisabetta Baso ha inoltre pubblicato il libro «Ricomincio da me - Un giorno alla volta», un percorso di consapevolezza e crescita personale disponibile su Amazon. Per chi desidera avvicinarsi alla pratica, è prevista una lezione di prova gratuita.